Ações de
Qualidade de Vida

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O que é?

São ações pontuais, práticas e personalizadas realizadas no ambiente de trabalho para promover saúde, bem-estar e equilíbrio físico e emocional dos colaboradores. As atividades podem acontecer em datas estratégicas, campanhas sazonais ou como iniciativas avulsas que reforçam a valorização das pessoas e o cuidado com o dia a dia corporativo.

Foco do Serviço:

- Oferecer experiências práticas e acessíveis de cuidado com a saúde no ambiente profissional.
- Sensibilizar e educar os colaboradores sobre temas como saúde mental, atividade física e alimentação saudável.
- Integrar bem-estar à rotina de trabalho por meio de ações simples, mas com alto impacto.
- Atender campanhas temáticas ou necessidades específicas da empresa em datas comemorativas, SIPATs ou momentos de crise.
- Estimular o autocuidado, a prevenção e a promoção da saúde, sem comprometer a operação da empresa.

Como Levamos Saúde e Cuidado para as Empresas

Rodas de conversa sobre saúde mental, com especialistas em psicologia, psiquiatria, nutrição, atividade física e bem-estar de temas como estresse, ansiedade e autocuidado, sedentarismo, alimentação saudável, etc.

Sessões de alongamento, ginástica laboral, meditação, ou respiração guiada, conduzidas em pausas estratégicas durante o expediente.

Palestras dinâmicas sobre alimentação saudável, atividade física, saúde mental, liderança, autoconhecimento e autogestão profissional.

Campanhas de saúde emocional, como Janeiro Branco ou Setembro Amarelo, com ações interativas e materiais educativos.

Desafios de bem-estar, como caminhadas coletivas, pausas ativas, dias sem açúcar ou semanas do sono saudável.

Massagem rápida (quick massage) e outras práticas de relaxamento no ambiente corporativo.

Ações ao ar livre, como a Expedição Desafio SEE, para integração de equipes e promoção da saúde física e emocional.